今日も1日やっとこさ

"なつ(5歳)とあき(2歳)との生活を毎日ギリギリの体力で回しています。 穏やかなお母さんに憧れていましたが、常にいっぱいいっぱいな母になりました(笑) 好きな絵で4コマブログを描くことでガス抜きをして、パワーチャージしています!"

タグ:鎖骨

 鎖骨が見当たらなくなって数年いつからなくなったのかも分からないほど自然に姿を消した鎖骨ついでに首の後ろも分厚くなりより上半身が丸く見えるなぁと思いながら肉がついたからなーと諦めていたのですが 肩や首がだるいし重いし老廃物が溜まってるのかなと鎖骨のくぼみ ... 続きを読む
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2-18-2
 



鎖骨が見当たらなくなって数年
いつからなくなったのかも分からないほど
自然に姿を消した鎖骨

ついでに首の後ろも分厚くなり
より上半身が丸く見えるなぁと思いながら
肉がついたからなーと諦めていたのですが 

肩や首がだるいし重いし
老廃物が溜まってるのかなと
鎖骨のくぼみあたりをマッサージしようとしたら
指が入らず 

これは余程溜まっているのでは…!と
鎖骨について検索してみました

そしたら
老廃物や猫背や
パソコン作業などで縮こまった筋肉によって
鎖骨が埋もれてしまうそうで

太ったからだけじゃなかった!

確かに肩が前に入った姿勢をとることが多く
胸を開くような 動作も意識してなかったと気づきました

鎖骨が見えたら今よりスッキリ見えるだろうし
肩こりも解消したい!と
肩甲骨はがしというストレッチをやり始めることに

それと鎖骨のツボ押しも合わせてやった結果
1週間ほどで鎖骨が見えてきました

鎖骨に沿って指も入るようになって

すごい!
とストレッチの効果に驚きました

だいぶ筋肉が固まって要らないものも溜まっていたんだなぁと

腰痛で継続できてなかったワンダーコアも
少しずつ再開しているので

次はおなかと下半身の引き締めで効果を出したいなと思います

こっちは手強いんですけどね(^^;)
なつ出産前の体型が懐かしいです

やっと継続して時間を見つけられるようになってきたので
来年はあきも幼稚園に通ってさらに自由な時間も増えるし
来年中には…戻したい…!(><)



 
 

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